Há um velho ditado na China que diz que comer uma noz por dia deixa você mais inteligente. Embora seja um ditado antigo, a noz na verdade traz benefícios ao nosso corpo humano. Uma colher de nozes pode mantê-lo acordado e com a mente limpa o dia todo. Devido à sua rica proporção de multinutrição, a noz tem sido preferida pelas pessoas desde a antiguidade até os tempos modernos, dos países orientais aos países orientais. Hoje, vou apresentar alguns benefícios de comer nozes.
Em primeiro lugar, os nutrientes que as nozes contêm podem reduzir o risco de cancro, incluindo cancro da mama; em segundo lugar, eles podem aumentar a sua força e aumentar o seu nível de saúde; em terceiro lugar, a rica porcentagem de antioxidantes nas nozes pode bloquear o vermelho radiante, portanto é o segredo de uma juventude “eterna”; em quarto lugar, pode ativar os espermatozoides, o que pode melhorar a fertilidade masculina; a rica quantidade de vitamina E ajuda-nos a manter a saúde do cérebro; notavelmente, a casca das nozes ocupa 90% dos antioxidantes das nozes. Portanto, não desperdice nenhuma parte desta noz mágica.
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