Орехи как диетическая терапия
Грецкий орех питателен и входит в «большую четверку» сухофруктов в мире. Согласно исследованиям, каждый гектограмм орехов, переработанных машиной расколоть орехиот Шулия, включает белки 14,9 грамм, жиры 58,8 грамм, в которых на линолевую кислоту приходится 711ТП3Т, на линоленовую кислоту 121ТП3Т и 9,6 г углеводов, пищевые волокна 9,6 грамм, бета-каротин 30 мкг, витамин Е 43,21 мг, калий 385 мг. , марганец 3,44 мг, кальций 56 мг, фосфор 294 мг, железо 2,7 мг, селен 4,62 мкг, цинк 2,17 мг. Для сравнения, орехи в 8,5 раз более питательны, чем соя, в 6 раз более питательны, чем арахис, в 12 раз более питательны, чем яйца, и в 25 раз более питательны, чем молоко. Грецкий орех содержит много ненасыщенных жиров и белков, которые легко усваиваются организмом человека.
После вскрытия орехочисткой «Шулий» белок ореха содержит очень важный для человеческого организма лизин. Употребление ложки орехов на одну порцию в день может не только укрепить организм, но и предотвратить болезни. Грецкий орех обладает уникальными функциями, среди которых тонизирование, питание и укрепление организма человека. Китайский фармацевт считает, что орехи обладают функциями тонизирования печени, питания почек, укрепления мозга, сухожилий и костей. Регулярное употребление орехов способно не только смазать кровообращение сосудов и стимулировать аппетит, но и вылечить сексуальную гипофункцию, неврастению, снижение памяти, предотвратить образование камней в почках и т. д.
Как приготовить орехи в меду?
- Приготовление: грецкие орехи расколоть Шулий шелушитель грецких орехов потому что он имеет низкую степень повреждения, что позволяет нам получить неповрежденное ядро грецкого ореха для приготовления пищи,
- Очищенные орехи отварите, во время варки оболочка сваренных орехов будет легко сниматься.
- Налейте в кастрюлю немного воды, добавьте несколько кусочков сахарного песка и чайную ложку меда и варите на слабом огне до появления слегка липкого пузыря.
- Положите ядро грецкого ореха и хорошо перемешайте, чтобы ядро грецкого ореха было равномерно покрыто медовым сиропом.
- Когда масло на сковороде нагреется, добавьте покрытые ядра грецких орехов и медленно готовьте, пока они не станут хрустящими.
- Сразу вынуть и выложить на тарелку, посыпать сверху кунжутом.